LA PRESENZA seminario YOGA

Tre ore per rallentare. Respirare. Ascoltare. Ritrovarti
 

LA PRESENZA
Seminario Esperienziale di Yoga

"Non riesco a meditare... la mente corre continuamente."
"Mi distraggo facilmente."
"Non riesco a stare fermo."

Sono frasi che sento dire molto spesso.
Ma e' davvero cosi'?

Ogni volta rispondo con un sorriso: è proprio per questo che è importante imparare a coltivare la presenza.

La presenza non è una qualità riservata a chi è già tranquillo o concentrato. È una pratica, un allenamento gentile che ci insegna a ritornare, ogni volta, al momento presente.

Viviamo in un tempo che ci chiede continuamente di fare, produrre, rispondere, correre. Le giornate si riempiono di impegni, notifiche, pensieri, aspettative. Il corpo è qui, ma la mente è già altrove: al prossimo appuntamento, alla lista delle cose da fare, oppure ritorna a ciò che è stato.

Siamo diventati esperti nel fare, ma abbiamo quasi dimenticato l'arte dell'essere.

Durante questo seminario esploreremo la presenza attraverso asana, pranayama, mudra, mantra e meditazione, vivendo un'esperienza concreta da portare nella vita di ogni giorno.

Un'esperienza guidata da oltre trent'anni di studio, pratica e insegnamento dello Yoga.

🌿 Sabato 18 luglio

🕘 ore 9.00 – 12.00
📍 Rivanazzano Terme (PV)

Al termine, per chi desidera prolungare il piacere dello stare insieme, sarà possibile partecipare a un buffet vegano presso A Casa di Simo – Home Restaurant. Rivanazzano

Per una migliore organizzazione, la prenotazione al seminario e l'eventuale adesione al buffet sono richieste entro il 13 luglio.
Per informazioni e iscrizioni:
📲 WhatsApp 347 4239944

"La presenza non cambia ciò che sta accadendo; cambia il modo in cui lo vivi. Ogni volta che torni al momento presente, torni anche a casa, dentro di te."